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當(dāng)前快看：北京朝陽全民健身培訓(xùn)倡導(dǎo)精準(zhǔn)健身

來源：中國體育報 ? 2023-05-09 14:33:45


(資料圖)

原標(biāo)題：北京朝陽全民健身培訓(xùn)倡導(dǎo)精準(zhǔn)健身

中國體育報訊 為深入落實健康中國和全民健身國家戰(zhàn)略，引導(dǎo)廣大群眾積極參與豐富多彩的體育健身活動，推動全民健身與全民健康深度融合，由北京市朝陽區(qū)體育局主辦、朝陽區(qū)社會體育管理中心協(xié)辦的“科學(xué)健身、精準(zhǔn)健身”2023年朝陽區(qū)全民健身培訓(xùn)活動第七講實踐課——有氧訓(xùn)練日前在奧林匹克森林公園舉行，來自全區(qū)43個街鄉(xiāng)80余人參加了實踐培訓(xùn)活動。

本次實踐課特邀北京體育大學(xué)田徑學(xué)院競走國家級教練、2000年悉尼奧運(yùn)會競走冠軍、北京市徒步協(xié)會副會長王麗萍主講。

“科學(xué)健身、精準(zhǔn)健身”是朝陽區(qū)近年來提出的全民健身戰(zhàn)略性目標(biāo)。在公園進(jìn)行有氧培訓(xùn)，讓健身者從家里走出來，動起來，通過戶外練習(xí)感受大自然的氣息。

據(jù)了解，堅持有氧訓(xùn)練，能增強(qiáng)體質(zhì)，不斷強(qiáng)化身體機(jī)能，并能起到減肥作用，還能調(diào)節(jié)情緒。朝陽體育局將以此次活動為契機(jī)，通過各種科學(xué)精準(zhǔn)培訓(xùn)，讓更多群眾積極投入到健身的行列中，增強(qiáng)健身的積極性、主動性，在全區(qū)形成“科學(xué)健身、精準(zhǔn)健身”的新局面，聚民心、提正氣，共享體育發(fā)展成果。

（王倩）

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