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原標(biāo)題：“陽(yáng)康”后上體育課安全第一

中國(guó)體育報(bào)記者 顧 寧

2月6日，我國(guó)不少地方中小學(xué)開(kāi)啟了新學(xué)期。很多學(xué)生已經(jīng)歷“陽(yáng)康”，那么新學(xué)期的體育課該怎么上？

日前，廣州市教育局發(fā)布《2023年春季學(xué)期中小學(xué)校體育與健康課線下教學(xué)指引》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《指引》）?！吨敢诽岢?，以安全第一、循序漸進(jìn)、個(gè)性化、分層教學(xué)為教學(xué)原則，開(kāi)展體育與健康課教學(xué)。為確保學(xué)生春季學(xué)期返校后的體育課教學(xué)安全，學(xué)校須協(xié)助學(xué)生通過(guò)“Borg主觀疲勞感知評(píng)估”“體能狀況檢測(cè)”等方式，對(duì)學(xué)生身體健康狀況進(jìn)行摸底，做到“安全第一”。

武漢體育學(xué)院教授柳鳴毅表示，青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期，體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康和提高免疫力的必要手段，運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)外部體育教學(xué)和體育參與環(huán)境等都需要考慮。首先，體育教師或家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)不同學(xué)段和年齡安排體育鍛煉負(fù)荷和內(nèi)容，建議以柔韌、協(xié)調(diào)等增強(qiáng)身體素質(zhì)為主，采用多樣化練習(xí)手段，增加參與覆蓋面和趣味性。其次，應(yīng)循序漸進(jìn)地安排有氧訓(xùn)練。最后，體育教師或家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)傷病預(yù)防、醫(yī)務(wù)監(jiān)督等手段，使用心率等簡(jiǎn)單易行的指標(biāo)控制訓(xùn)練負(fù)荷，并且要通過(guò)觀察青少年呼吸、流汗等判斷青少年?duì)顟B(tài)，便于調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷。

學(xué)生家長(zhǎng)李一山說(shuō)：“今年寒假學(xué)校沒(méi)有布置假期體育作業(yè)，只希望學(xué)生根據(jù)自身情況適度鍛煉。我家孩子是一月初康復(fù)的，上滑冰課時(shí)明顯會(huì)覺(jué)得體力相較之前有差距，因此開(kāi)學(xué)后希望學(xué)校能指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)運(yùn)動(dòng)，教給孩子們‘陽(yáng)康’后如何運(yùn)動(dòng)的知識(shí)方法?！?/p>

“健康第一！”四川省綿陽(yáng)南山中學(xué)雙語(yǔ)學(xué)校黨委書(shū)記、執(zhí)行校長(zhǎng)彭俊杰說(shuō)：“開(kāi)學(xué)后體育課如何安排，安全一定放在首位。”他介紹，2月3日學(xué)校組織全體體育教師、校醫(yī)室全體醫(yī)務(wù)人員，進(jìn)行了“陽(yáng)康”后學(xué)校體育活動(dòng)開(kāi)展指導(dǎo)意見(jiàn)與運(yùn)動(dòng)場(chǎng)突發(fā)狀況應(yīng)急處理方法的培訓(xùn)。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生安全意識(shí)、科學(xué)鍛煉的學(xué)習(xí)，同時(shí)要求新學(xué)期在開(kāi)展體育課及各項(xiàng)體育活動(dòng)時(shí)，校醫(yī)室醫(yī)務(wù)人員工作前移，確保在課時(shí)、活動(dòng)時(shí)，有醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng)全程值班。課后恢復(fù)階段加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心肺功能的監(jiān)管，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

山東省青島市城陽(yáng)區(qū)第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)副校長(zhǎng)矯美芹說(shuō)：“開(kāi)學(xué)時(shí)我們會(huì)首先統(tǒng)計(jì)‘陽(yáng)康’后是否有嚴(yán)重并發(fā)癥或持續(xù)性心肺系統(tǒng)癥狀，其次統(tǒng)計(jì)學(xué)生陽(yáng)性時(shí)間，再?zèng)Q定是否恢復(fù)其活動(dòng)，輕癥2周之后，重癥3至6周之后，配合醫(yī)院診斷后再?zèng)Q定。對(duì)于體育課程內(nèi)容，會(huì)先進(jìn)行有關(guān)‘陽(yáng)康’后的體育課安全知識(shí)講解和心理輔導(dǎo)，在運(yùn)動(dòng)量安排上注重增加小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)頻率，然后再延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最后提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?！?/p>