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每日訊息!世界骨質(zhì)疏松日｜“三管齊下”防治，拒絕“脆皮”骨骼

來(lái)源：紫牛新聞 ? 2025-10-17 16:27:24

有這樣一種疾病，會(huì)讓骨骼變得脆弱易碎，哪怕是輕微的跌倒、甚至日常的彎腰、咳嗽都可能引發(fā)骨折，它就是骨質(zhì)疏松癥。10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，讓我們跟隨江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病科主任醫(yī)師胡詠新，學(xué)習(xí)骨質(zhì)疏松的防治知識(shí)，打贏骨骼健康“保衛(wèi)戰(zhàn)”。


(資料圖片僅供參考)

悄無(wú)聲息的“骨骼危機(jī)”

66歲的王阿姨在2021年不慎跌傷，導(dǎo)致了左側(cè)脛腓骨骨折。植入鋼板固定2年后，因?yàn)楣钦坌迯?fù)欠佳，鋼板遲遲未能摘除。骨密度檢查顯示，王阿姨股骨頸、腰椎等部位骨密度T值遠(yuǎn)低于正常水平，屬于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松。胡詠新主任運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療方法，幫助王阿姨實(shí)現(xiàn)骨折修復(fù)，順利摘除鋼板，生活質(zhì)量明顯提高。

胡主任介紹，骨質(zhì)疏松癥是一種代謝性骨病，主要特征是骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)被破壞，導(dǎo)致骨強(qiáng)度下降和骨脆性增加，進(jìn)而發(fā)生骨折。多數(shù)患者在早期沒(méi)有明顯的癥狀，通常是在骨折發(fā)生后，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥。

這些高危人群請(qǐng)自查

絕經(jīng)后的女性和老年男性骨量流失速度加快，屬于骨質(zhì)疏松癥高危人群。但骨質(zhì)疏松不只是中老年人的專(zhuān)屬，一些年輕人也會(huì)被它“盯上”。特別是缺乏運(yùn)動(dòng)、日照不足的人群，鈣質(zhì)吸收與骨骼強(qiáng)度會(huì)受到嚴(yán)重影響，就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。此外，長(zhǎng)期鈣和維生素D攝入不足或者長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素等藥物，也會(huì)增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生概率。

胡詠新主任還提醒，骨質(zhì)疏松可能還會(huì)與其他內(nèi)分泌疾病“相伴而行”。大家在關(guān)注骨骼健康的同時(shí)，也要重視甲狀腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌器官的檢查，做到多病同防。

“三管齊下”的強(qiáng)骨方案

骨質(zhì)疏松并非“衰老的必然”，而是一種可防、可治的疾病。胡詠新主任認(rèn)為，對(duì)于科學(xué)防治骨質(zhì)疏松，需要“三管齊下”。

改善習(xí)慣：飲食注意富鈣、低鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，保證充足的光照及戶(hù)外活動(dòng)。太極拳、八段錦等養(yǎng)生功法，能有效改善肌力，提高骨量。吸煙、過(guò)量飲酒、濃茶和咖啡都會(huì)加劇鈣的流失，務(wù)必要節(jié)制。

主動(dòng)篩查：DXA骨密度檢測(cè)是診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”，年齡>65歲的女性和>70歲的男性，存在一個(gè)或多個(gè)骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素者，以及有脆性骨折的成年人，都應(yīng)定期篩查。

藥物治療：在專(zhuān)科醫(yī)師的指導(dǎo)下，規(guī)范使用抗骨吸收藥物、促骨形成藥物、基礎(chǔ)補(bǔ)充劑等。中醫(yī)臨床辨治采用補(bǔ)腎填精、健脾活血等措施，對(duì)于改善患者骨質(zhì)量常能起到事半功倍的效果。

通訊員 姚燦安 羅鑫

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?萬(wàn)惠娟

校對(duì) 陶善工

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