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專家提醒切勿放任孩子暑假瘋狂刷手機(jī) 孩子“眼干”眼部健康亮紅燈

來源：廈門網(wǎng) ? 2021-08-09 14:41:04

暑假里，孩子們是放假了，可他們的眼睛卻更“忙”了，看書追劇、看奧運比賽、刷手機(jī)視頻……導(dǎo)致一些孩子的眼部健康亮起了紅燈。廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師莊靜宜提醒:干眼癥患者群體正在從成人擴(kuò)展至學(xué)齡兒童，特別是近期，眼科門診干眼癥患兒一下子多了起來。家長切勿放任孩子在暑假無拘無束刷手機(jī)。

眼睛干澀、偶爾刺痛，有時候還會覺得好像有沙子在眼睛里……出現(xiàn)以上癥狀，說明眼睛可能正在遭遇“干旱”危機(jī)。莊靜宜介紹，長時間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，屏幕上不斷變換的光影對眼睛造成刺激，極有可能出現(xiàn)干眼癥。

眼睛為什么會缺水呢?莊靜宜說，眼角膜上有一層淚膜，由減少蒸發(fā)的脂質(zhì)層、保持濕潤的水液層、黏蛋白層組成。雖然只有幾微米厚，但它能保持角膜、結(jié)膜的濕潤，維持眼睛的屈光性能。

正常情況下，人體每分鐘眨眼頻次為15次-20次。眨眼有利于淚水的分泌和將淚膜涂刷在眼球表面，從而保護(hù)眼睛。長時間看電子屏幕，會使眨眼頻率下降，不利于淚膜的補充和更新。此外，會在無形中加速淚液揮發(fā)，導(dǎo)致干眼。此外，莊靜宜還提到，女性朋友由于經(jīng)?；瘖y，也是容易患上干眼癥的人群。因為眼線、睫毛膏如果沒有卸干凈，可能造成瞼板腺堵塞，不能形成完整的健康的淚膜。

如何科學(xué)地給眼睛“補水”?莊靜宜提供了以下幾種方法:可選擇不含防腐劑的人工淚液來緩解不適;有意識地增加眨眼頻率;使用電子產(chǎn)品需要定時休息，建議觀看電子屏幕30分鐘后眺望遠(yuǎn)處或閉眼休息;電子產(chǎn)品屏幕不宜太亮，盡量柔和，避免關(guān)燈玩手機(jī);用干凈的熱毛巾、蒸汽眼罩熱敷，促進(jìn)眼周血液循環(huán);如若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)到醫(yī)院行瞼板腺按摩等專業(yè)治療。(記者 許舒昕)

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